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스트레스 지수
* 각 문항을 읽어 보시고 아래 점수 환산표를 참고하여 0점~4점 척도로 점수를 매긴 후 합하여 채점 및 해석해서 확인하시면 됩니다.
체크 항목
전혀
그렇지않다
(0점)
대체로
그렇지않다
(1점)
보통이다
(2점)
대체로
그렇다
(3점)
항상 그렇다
(4점)
1. 나에게 원한을 품고 있는 사람이 있다.
2. 누군가 나를 미행하는 것처럼 느낄 때가 있다.
3. 나는 이유 없이 벌 받은 때가 자주 있었다고 생각된다.
4. 내 생각을 훔쳐가서 자기 것으로 삼으려는 사람이 있다.
5. 나의 부모와 가족들은 필요 이상으로 내 흠을 잡는다.
6. 사람들은 남의 일에 진정한 관심을 갖지 않는다.
7. 확실히 내 팔자는 사납다.
8. 사람들은 이득이 된다면 다소 옳지 못한 방법을 쓸 것이다.
9. 남이 나에게 잘해줄 때는 숨은 의도가 있지 않나 생각하곤 한다.
10. 아무도 믿지 않는 것이 가장 안전하다.
11. 종종 낯선 사람들이 나를 흠잡듯이 쳐다보는 것 같다.
12. 사람들이 친구를 사귀는 것은 대개 자신에게 이로울 것 같기 때문이다.
13. 누군가 내 생각에 영향을 끼치려고 애쓰고 있다.
14. 분명히 남들이 내 말을 하고 있을 것이다.
15. 사람들은 대개 속으로는 싫어하면서도 남을 돕는 척 한다.
16. 예상외로 친하게 구는 친구를 경계하는 편이다.
17. 사람들이 나에 대해서 모욕적이고 매정한 말을 한다.
18. 사람들은 종종 나를 실망시킨다.
19. 어디를 가나 사람들이 나를 지켜보는 것 같아 괴롭다.
20. 단지 자기들이 먼저 생각해내지 못했다고 해서 나의 좋은 생각을 시기하는 사람들을 흔히 본다.
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