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스트레스 지수
* 각 문항을 읽어 보시고 아래 점수 환산표를 참고하여 0점~4점 척도로 점수를 매긴 후 합하여 채점 및 해석해서 확인하시면 됩니다.
체크 항목
전혀
그렇지 않다
(1점)
가끔 그렇다
(2점)
아주 그렇다
(3점)
1. 나는 공부를 할 때 내 마음속에 목표를 가지고 있다.
2. 나는 열심히 공부를 하고 난 후에는 달성한 결과에 대해 적당한 보상을 준다.
3. 나는 공부하는 것이 즐겁다는 것을 발견하곤 한다.
4. 나는 학습습관에 만족한다.
5. 나는 숙제나 공부를 시작하는 것이 어렵지않다.
6. 나는 공부할 때 주위환경이나 딴 생각이 나서 방해받는다.
7. 나는 하루 중 공부가 가장 잘 되는 때를 알고 있다.
8. 나는 매주 학습을 위해서 규칙적인 시간을 할당한다.
9. 나는 일주일 동안 공부하는 시간을 골고루 배치한다.
10. 나는 가장 중요하고 시급한 숙제를 기장 먼저 해치운다.
11. 나는 휴식시간도 계획에 넣는다.
12. 나는 그날 숙제는 그날그날 한다,
13. 나는 과목마다 시간을 똑같이 배분하여 공부한다.
14. 내가 공부하기에 편한 장소가 있다.
15. 나는 펜이나 책, 참고서 등 공부하는데 필요한 것들을 찾느라 시간을 낭비한다.
16. 나는 숙제를 끝낸 후에 나 자신에게 보상을 한다.
17. 나는 학습의 심리가 무엇인지 알고 있다.
18. 나는 기억하는 방법에 대해 알고 있다.
19. 나는 내가 이해하기 쉽게 노트정리를 한다.
20. 나는 모든 과목의 교과서를 정확하게 같은 방법으로 읽는다.
21. 나는 사전과 참고서를 올바르게 사용하는 방법을 알고 있다.
22. 나는 교과서에 나오는 도표나 그래프를 정확하게 해석할 수 있다.
23. 나는 시험보는 것이 너무 두렵다.
24. 나는 시험문제에 나오는 단어들을 해석하기 힘들다.
25. 나는 시험시간을 충분히 다 활용한다.
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